早速投げてみよう

ボウリングの腕の振り方は、肩を支点としてボールを重りとした「振り子」をイメージします。 「ボールを振ろう」というような余計なことは考えず，ボールの重さにできるだけ逆らわないよう、ボールの重みだけで自然な振り子の形になることが大切です。

次に、狙う方向に真っ直ぐにテンポよく助走しましょう。テンポに悩んだら右足から助走を始め４歩で投げましょう（右投げの場合）

ストライク&スペアをとろう